昨日は、脳医学や行動心理学の専門家から、仕事や投資で成功するための脳の鍛え方について、お話を伺いました。
特に、脳の老化を防ぎ、判断力を維持するために重要な3つのエリアについての詳細な説明でした。
情報を得ることは重要ですが、実際にそれを行動に移すことができなければ成果にはつながりません。
では、どうすれば理論を実践に変えられるのでしょうか？
その鍵となるのが、「悪習慣＝癖」を克服することです。
多くの場合、経済的・物理的な制約がないにもかかわらず、行動に移せない原因は、長年にわたって身についてしまった悪習慣にあると言われています。
そこで今回は、この「悪習慣＝癖」をどうやって克服し、より良い行動に変えていくかについて、専門家のアドバイスを基に深掘りしていきます。
Q: 脳機能が低下することで、若いうちに知識や情報を蓄えないと、年齢とともに判断力が失われてしまうのでしょうか？
そのように考えると、もう学ぶ意欲も湧きません。
A: それは大きな誤解です。
脳の専門家でそんなことを主張する人はいません。
