脳の老化を防ぎ、判断力を維持するために必要な3つのエリア
「最近、名前が思い出せない」「予定をすぐに忘れてしまう」。
そんな経験はありませんか？
40代・50代に差し掛かると、誰もが感じる脳の老化現象です。
このままでは、仕事や投資の判断力に影響が出るのではと不安に感じる方も多いでしょう。
しかし、安心してください。
脳の老化を遅らせる方法はあります。
今回は、脳医学と行動心理学の専門家に「脳の老化を防ぐために意識すべきポイント」と「先延ばし癖を改善する方法」について話を伺いました。
脳を活性化するための基本原則
